夏のお昼ごはんはそうめんで済ませる方多いのではないでしょうか？ 食欲のない時にツルッと食べられるそうめんは、実(…)

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じめじめした梅雨が明け、いよいよ夏本番ですね。 暑い日が続くと熱中症や夏バテや夏風邪が心配ですよね。 今回は、(…)

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今年の土用の丑の日は7月28日（水）です。 江戸時代から、約２００年【土用の丑の日】にうなぎを食べる風習がある(…)

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6月21日は夏至です。 夏至とは1年でもっとも昼が長く夜が短い日です。 だんだんと日が伸びてきて朝晩風が気持ち(…)

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夏野菜といえば真夏のイメージですが、６月ころから夏野菜の旬の時期が始まります。 旬のものは、安いだけでなく鮮度(…)

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体重測定の習慣はありますか？ 体重は今の自分の体の状態を表す健康のバロメーターです。 生活の導線に体重計を置く(…)

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今年は梅雨入りが早いこともあり、例年より早く不安定なお天気が続いていますね。 しっかりと水分補給はされています(…)

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