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年度末に向けて、毎日フル回転な日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。 『最近集中力が続かないな』『常に頭が疲れているな』なんてことはありませんか？ 脳…

いよいよ花粉症の本格シーズンです。 花粉症ではない方も、くしゃみが出てしまったり目がかゆくなってしまうこともあります。アレルギー症状を防ぐには免疫力UPしておく…

お正月太りしていませんか？ 年末年始は行事が続き、どうしても体重増加をしてしまいやすいです。 今回は、冬に代謝アップするメカニズムや代謝アップ対策についてお伝え…

年末年始の延長で生活リズムが乱れているかた多いのではないでしょうか？ 疲労が溜まっている状態や睡眠不足の状態では、集中力や免疫力が低下してしまいます。 生活リズ…

皆さま、あけましておめでとうございます(o^―^o) さぁ、2026年もスタート致しました！！！ 今日は社員一同でお参りに。 それぞれ願いを玉櫛に込めて手を合わ…

慌ただしい年末が過ぎると、すぐにお正月です。 一年の始まりをお祝いするお正月には、色々な行事食があります。 おせち料理は3段のお重に詰めていることが多いのですが…

おでんの美味しい季節ですね。 おでんは上手に選ぶと炭水化物とたんぱく質、お野菜がとれるバランス食になります。 しかし「おでんはヘルシーだからたくさん食べても大丈…

スーパーでは1年を通して様々な食材を購入できますが、旬の食材は栄養価が高くたくさん出回るためお値段も安くなっています。 食材の高騰している今こそ、旬の食材をたく…

私たちにとって親しみのある日本食は、体にとって理にかなっていて健康食です。 今回は日本食の魅力についてご紹介いたします。 ①一汁三菜揃っていますか？ 和食の基本…

朝晩の冷え込みが厳しくなり、いよいよ寒い冬の季節です。 急激に冬の空気になり、手足や顔、身体の乾燥が気になる季節になりました。カサカサするだけでなく、かゆみもで…